Рассказ о том, как автор стала режиссером открытия церемонии награждения фестиваля-конкурса любительских цирковых коллективов «Звезды манежа»-2023 и создала парад участников. В тексте также упоминаются танцы на манеже и совместное исполнение песен кумиров юных артистов, а также команда помощников, которые помогли осуществить задуманное.

Юля @burdina_julia_ расскажет о полезной привычке - регулярно закупать продукты и продумывать своё меню на следующий день, а ещё лучше - на всю неделю. Стабильный режим Правильного Питания - залог хороших Результатов! Будьте Здоровы!

Примеры отмазок, которые мешают начать тренироваться и советы по их преодолению. Рассказ о достижениях в тренировках и укреплении здоровья.

Сплит-тренировка - это тренировка сразу 2 подопечных у одного тренера. Она выгодна тем, кто не может позволить себе индивидуальную тренировку, дает дополнительную мотивацию, высокую интенсивность и является крутой и веселой. Записаться на первое вводное занятие можно в ЛС или по телефону.

Отзыв о посещении фитнес-центра Кармэль и тренировках с тренером Юлией Перфильевой-Бурдиной. Рассказывается о корректировке питания, выполнении домашних заданий и результате - снижении веса на 4,5 кг, уменьшении талии на 4 см и груди на 2 см. Отмечается внимание и мотивация тренера.

Льняное масло содержит ценные полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме. Оно также помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, снизить уровень холестерина и вязкость крови, нормализовать работу пищеварительной системы, а также поддерживать иммунитет. Регулярное употребление льняного масла также помогает бороться с лишним весом. Масло можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять во всевозможные блюда.