Юля @burdina_julia_ расскажет о полезной привычке - регулярно закупать продукты и продумывать своё меню на следующий день, а ещё лучше - на всю неделю. Стабильный режим Правильного Питания - залог хороших Результатов! Будьте Здоровы!
# Тренировки
Примеры отмазок, которые мешают начать тренироваться и советы по их преодолению. Рассказ о достижениях в тренировках и укреплении здоровья.
Сплит-тренировка - это тренировка сразу 2 подопечных у одного тренера. Она выгодна тем, кто не может позволить себе индивидуальную тренировку, дает дополнительную мотивацию, высокую интенсивность и является крутой и веселой. Записаться на первое вводное занятие можно в ЛС или по телефону.
Отзыв о посещении фитнес-центра Кармэль и тренировках с тренером Юлией Перфильевой-Бурдиной. Рассказывается о корректировке питания, выполнении домашних заданий и результате - снижении веса на 4,5 кг, уменьшении талии на 4 см и груди на 2 см. Отмечается внимание и мотивация тренера.