Льняное масло содержит ценные полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют нормализации обменных процессов в организме. Оно также помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, снизить уровень холестерина и вязкость крови, нормализовать работу пищеварительной системы, а также поддерживать иммунитет. Регулярное употребление льняного масла также помогает бороться с лишним весом. Масло можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять во всевозможные блюда.