#отзыв_кармэль
Всем доброго времени суток!
Никогда не отличалась стройной фигурой, а после родов и того набрала почти 25 лишних кг. Удавалось похудеть на 10 кг, но эти килограммы потом возвращались и прихватывали с собой еще парочку-тройку. В прошлом году взяла себя в руки и похудела на 30 кг. Безумно собой гордилась. Но вместе с эти пришла новая проблема: обвисшая кожа.
В Кармэль пришла с целью закрепить результат, подтянуть кожу и продолжить формировать фигуру своей мечты. Ходила на фитнес 3 раза в неделю. Потом мне улыбнулась удача и я выиграла тренировки с замечательным тренером Юлией Перфильевой-Бурдиной. Поначалу сомневалась потяну ли я тренажеры, думала будет невероятно тяжело, но все оказалось весьма просто.
В первую же тренировку Юлия сделал замеры моего тела и веса. Скорректировала мое питания, дала рекомендации, точно определила мои проблемные зоны (которым нужно уделить особое внимание) и домашние задания. Сразу хочу отметить, что с самого начала придерживаюсь рекомендаций и делаю все домашние задания в полном объеме (без этого не ждите ощутимых результатов). Юлия с самого начала внимательно следить за выполнением задания, тонко чувствую когда ты уже устала, корректирует технику выполнения, терпеливо корректирует (пока я туплю так сказать 😜). Конечно не всегда все получается с первого раза, бывает очень тяжело выполнять некоторые упражнения. Хочу так же отметь, что каждое мое посещение - это совершенно разные и разнообразные тренировки на разные группы мышц. После них чувствую такую бодрость и легкость.
Занимаюсь с Юлией уже месяц и хочу похвастаться своими достижениями: скинула я 4,5 кг. Это при том, что я занимаюсь только один раз в неделю (я придерживаюсь всех рекомендаций по питанию и выполняю все домашние задания). Моя талия похудела на 4 см, а грудь на 2 см. Я вижу эти прекрасные изменения, они невероятно мотивируют!
Хочу сказать Юле ОГРОМНОЕ СПАСИБО за внимание, мотивацию, отличное настроение и мою новую фигуру!!!!!!
Замечательный, чуткий и внимательный тренер!