ПОЧЕМУ СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ В СВОЙ РАЦИОН ЛЬНЯНОЕ МАСЛО?
✔️ Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел. Оно является отличным источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые способствуют нормализации обменных процессов в нашем организме.
✔️ При регулярном применении льняного масла заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
✔️ Масло льна помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
✔️ Также масло семени льна нормализует работу пищеварительной системы: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
✔️ Особенно важны иммунозащитные свойства масла. По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ, витамины F, A, E, B, K, которые помогают поддержать защитные и восстановительные функции организма, сохранить молодость.
✔️ Регулярное употребление льняного масла необходимо для полноценного и здорового развития детского организма.
✔️ Ну и самое главное! Льняное масло - эффективное средство в борьбе с лишним весом. Оно вызывает чувство насыщения, нормализует процесс переваривания пищи, снижает аппетит и желание «перекусить».
Принимать льняное масло рекомендуется с утра, натощак, за 15-20 минут до завтрака, не подвергая термической обработке (чтобы сохранить все полезные свойства). Масло можно употреблять как в чистом виде, так и добавлять во всевозможные блюда: салаты, мясо или рыбу, гарниры, соусы.
Будьте Здоровы! 💪💟
#Кармэль_рекомендует #Кармэль #Ижевск #спорт #фитнес #красота #здоровье #пп #зож #тренер #тренермама #льняноемасло #станьлучшейверсиейсебя